kezelések

Reklám

Utolsó kommentek

  • Ida Harmat: szeretném tanácsotokat kérni hogyan táplálkozzam miután cukorbeteggé váltam (2015.05.02. 09:58) Mintaétrend 6. nap
  • Utolsó 20

Ajánlás

Hirdetések

Naptár

június 2017
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

Mintaétrend 6. nap

2008.12.21. 09:59 | fénypont | 1 komment

6. Nap

Reggeli:

- Író 2 dl

- Pulyka java 50 g

- Delma light 10 g

- Félbarna kenyér 60 g

Tízórai:

- sültalma: (alma 200 g)

Ebéd:

- Sóskaleves. (sóska 100 g, olaj 5 g, tej 1,5 %-os 50 ml, liszt 5 g, só, édesítő, vöröshagyma)

- Keszthelyi karfiol. ( karfiol 100 g, zsemle 1/3 db, liszt 10 g, zsemlemorzsa 10 g, tojás 1/3 db, olaj15 g, bors, szerecsendió)

- Színes burgonyapüré: (burgonya 100 g, sárgarépa 50 g, alma 100 g, tej 1,5 %-os 50 ml, margarin 5 g, petrezselyemzöld, só)

- Csemege uborka 100 g

Uzsonna:

- 0 %-os gyümölcsjoghúrt 2 dl

Vacsora:

- cukkinis lecsó: (cukkini 200 g, vöröshagyma 50 g, paradicsom 100 g, zöldpaprika 100 g, olaj 5 g, tojásfehérje 1 db, petrezselyemzöld, fűszerpaprika, só)

- Félbarna kenyér 60 g

- Limonádé: (citromlé 2 dl, édesítő)

Energia. 1 387 kcal

Szénhidrát: 182 g

Zsír: 42 g

Élelmi rost: 42 g

Kolleszterin: 106 mg

A bejegyzés trackback címe:

http://cukros.blog.hu/api/trackback/id/tr78813690

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Ida Harmat 2015.05.02. 09:58:35

szeretném tanácsotokat kérni hogyan táplálkozzam miután cukorbeteggé váltam