kezelések

Reklám

Utolsó kommentek

  • Ida Harmat: szeretném tanácsotokat kérni hogyan táplálkozzam miután cukorbeteggé váltam (2015.05.02. 09:58) Mintaétrend 6. nap
  • Utolsó 20

Ajánlás

Hirdetések

Naptár

március 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Mintaétrend 5. nap

2008.12.19. 09:57 | fénypont | Szólj hozzá!

5. Nap

Reggeli:

- Tejeskávé: ( tej 1,5 %-os 2 dl, kávéfőzet 1 dl, édesítő)

- Delma light 10 g

- Marhapárizsi 50 g

- paradicsom 100 g

Tízórai:

- Eper 200 g

Ebéd:

- Zöldséges burgonyaleves: (burgonya 50 g, sárgarépa 30 g, petrezselyem 30 g, olaj 5 g, liszt 5 g, paradicsompüré 10 g)

- Párolt marha: (sovány marhahús 80 g, olaj 7 g, só)

- Tökfőzelék: (főzőtök 250 g, kefír 30 g, liszt 10 g, vöröshagyma, kapor, só, ecet, édesítő)

- Korpovit keksz 3 db

Uzsonna:

- Almás müzli: (alma 100 g, zabpehely 10 g, tej 1.5 %-os 50 ml)

Vacsora:

- Sárgarépavagdalt: (sárgarépa 100 g, zsemlemorzsa 20 g, zabpehely 20 g, tojás 1/3 db, vöröshagyma 5 g, olaj 10 g, só, ketchup, mustár, fokhagyma 2 gerezd)

- kenyér 50 g

- zöldpaprika 100 g

- gyümölcstea (édesítő)

Energia: 1 474 kcal

Szénhidrát: 185 g

Zsír: 38 g

Élelmi rost: 39 g

Koleszterin: 114 mg

A bejegyzés trackback címe:

https://cukros.blog.hu/api/trackback/id/tr69813683

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása